第278章 久旱逢甘露（2/3）

由于墨菲和周乔一起合体之后，常常会有轻微脱水的症状，所以家中常备口服补盐液，改良版的口感还不错。

如果周乔要喝，墨菲会用口喂他。

朴秀珠见到周乔一回来，艾琳娜、艾娃、墨菲和丝黛芬妮都先后容光焕发，她是过来人，哪能不知道个中缘由呢？摸了摸自己干燥的皮肤，很是羡慕。

“可惜，只有羡慕的份啊。”朴秀珠轻叹一声。

蕾切尔过来向周乔汇报工作，汇报完毕之后，忍不住扭了扭臀部，说道：“老板，你医术厉害，能不能帮我看看病？”

“你怎么了？”周乔问道。

看病当然不成问题。周乔给诊所的员工免费诊病，是诊所向来的福利。所以大家一有点小毛病，就会来找周乔。

也有借这个机会，和老板拉近关系的意思。

蕾切尔就耸耸肩，很不好意思地说道：“这阵子不是利用空闲时间追剧吗，那种霸道总裁之类的，好看是好看，可是坐久了，缺乏运动，忽然就屁股疼。”

“是什么样的疼？具体在哪个部位？”周乔问道。

“就是这里，就是这里。”蕾切尔大妈将屁股撅过来，说道，“痛的时候真的吃不消呢，吃止痛药都不管用，简直像有人拿刀在割我的肉！”

周乔就捏了捏，摁了摁，帮她仔细检查了一番，然后就告诉她：“你这是梨状肌出问题了。”

“梨状肌？”蕾切尔恍然，她虽然是内科医生，但是也知道梨状肌在哪儿。

梨状肌就是臀部深处的一块肌肉，起于骶骨前侧、止于股骨大转子，因为它的形状类似梨子，所以叫“梨状肌”。

周乔给她解释：“我们平时的髋部旋转、下肢外旋等一些动作都需要梨状肌的作用才可以完成。梨状肌本身的各种病变压迫坐骨神经等，就称之梨状肌综合征，通常中年以上女性多见，而且好发生于右侧。”

“像平时坐久了突然站起来，感到臀部酸麻，甚至无法站立，需要缓一缓；又比如腰疼、屁股疼、腿疼等症状明显，按照腰椎间盘突出治疗，卧床调养好几个月，却没什么效果。这些情况，都有可能是梨状肌综合征。”

“所以蕾切尔，平时还是要多运动，别沉迷于手机啦。”周乔叮咛道。

不过，手机的魅力真的大，通常人都是抵抗不住的。成年人都不行，更别说小朋友了。所以朴秀珠很少让朴允儿看手机，即便看，一个月也只能限定那么几天。而且每次还不超过一个小时。

至于想要防治的话，方法姿势就太多了。

好在蕾切尔的症状不是很严重，毕竟才追剧不到两个月嘛，所以周乔想了想，将诊所的人都叫过来，开了个小会，说了一下蕾切尔的症状，让大家引起注意。

当然，最重要的是，周乔打算传授大家一套健体体操，总共一十八种训练姿势，这十八种姿势做熟了，每天来上那么三五遍，不仅能防治梨状肌综合征，还能强身健体、延年益寿、管理身材、美容养颜。

一听说能延年益寿，或者美容养颜，大家就兴奋了，学起来就相当用心。

年纪大的，像蕾切尔、薇薇卡、耶纳德，对延年益寿比较感兴趣；而年纪轻的，像朴秀珠、金姬真以及周乔的几个妹子，就对美容养颜更感兴趣。

这套健体操，是周乔从系统里兑换出来的，相当之高妙，几乎没有一个多余的动作。也算是回馈大家，感谢大家的辛勤工作以及对诊所的付出。