第七百八十七章 腰是什么？（2/5）

整座训练场平坦开阔，占地面积一万平方米，由操场、四百米障碍跑区域、攀岩墙等区域构成，内部设施和训练器材完善齐全，一部分隶属于基地的警卫部队正在展开日常军事训练，传出一道又一道整齐而富有节奏感的口号声。

“停止前进，立定，稍息！”戴民盟带领队伍进入训练场，直接来到攀岩墙训练区之前，接着高声下达命令，目光投向众人。

攀岩墙训练区域，站着四名少校军官，身着白色海军常服，手里拿着战术平板，负责记录训练成绩。

“哒!”

全体参训成员当即停下脚步，站着军姿，左脚探出。

“立正！”戴民盟再次高声下达命令，深邃却如尖刀般锐利的眼眸扫视众人，正声道：“简单讲一下，攀岩是强化体能训练基础科目之一，以个人为基础训练单位，着重训练四肢协调和腰部力量，主要以速度快慢为考核评判标准，训练成绩60秒合格，50秒优秀，训练内容为往返三次，是否明白？”

军事攀岩与民间的攀岩运动不同，主要强调速度，用于训练四肢协调性和身体的柔韧性，以及锤炼腰部力量。

“明白！”

全体参训成员回应道。

声音洪亮而整齐，蕴含气势。

“那好，话不多说，所有人散开，一百五十个仰卧起坐准备。”听到众人的回答声，戴民盟满意地点了点头，正声道。

啥玩意儿？